防蓝光眼镜真的有用吗?

日期:2019-04-08 09:08:18来源:http://www.heji021.cn/

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造成不适的主要的原因,就是屏幕中发出的蓝光。现在的屏幕,基本都是通过 R、G、B 三种像素的透光与遮挡来实现显示的。所以不管是显示器屏幕,还是手机屏幕,都会释放在可见光谱末端的波长在 380-450nm 的短波高能蓝光,对视网膜色素影响的研究显示,细胞处于波长在 415-450 纳米范围的曝光下将会丧失活性。眼睛如果长期处于蓝光照射下,对视网膜将产生极大的伤害,轻则诱发干眼症、眼疲劳、生物钟紊乱,严重的会导致眼睛黄斑变性,视力受损甚至是失明。另一方面,蓝光也干扰人体分泌褪黑素,让人们难以入眠,而难以入睡的时候人们又愿意玩手机,这就造成了恶性循环。


为了避免蓝光对眼睛的伤害,所以不管是屏幕厂家,还是手机厂家,都推出了降低蓝光的技术,此外还有一些推出了防蓝光眼镜和滤蓝光钢化膜等产品。从实现的角度来说,滤蓝光手段分为硬件和软件两方面。 硬件方面主要是通过调整 LED 背光源,将蓝光峰值波长从 450nm 变为 460nm,从而大大减少蓝光对眼睛的损害。这种手段比较彻底,能够过滤掉约 85% 的蓝光且屏幕显示效果不会发黄,但由于成本较高普及难度比较大。


软件方面主要是通过特定的软件算法,让屏幕发出的蓝光减少。护眼模式就是这种方式,当蓝光减少时,红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩,这也就是为什么护眼模式一开,整个屏幕都显得发黄的原因,这种模式仅能去除约 30% 的蓝光,屏幕色温过高导致色彩偏黄,而不少厂商又在这一模式下令屏幕变暗,这就会影响到阅读体验。


前段时间小米推出了一款的防蓝光眼镜,据称能隔绝 50% 的有害蓝光。市面上还有滤蓝光的手机钢化膜,至于效果,就不得而知了。


总而言之,这些手段,多多少少都能降低蓝光,从而缓解蓝光对于眼睛的损害,但是目前还没有能彻底解决的方法,所以还是要合理的用眼,减少眼睛对着屏幕的时间,让眼睛多休息,才能真正保护眼睛。


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